Een dieet aanbevolen door cardiologen om 5 kg af te vallen in 2 weken

DAG 3
Lunch
• 1 gekookt ei
• 1 sinaasappel
• 200 ml natuurlijke yoghurt
• 1 komkommer of sla
Diner
• 125 gram kippenvlees (gekookt of gestoomd)
• 1 sinaasappel
• 1 volkoren beschuit
• 1 kopje thee of kruidenthee (zonder suiker)

DAG 4
Lunch
• 125 gram geitenkaas
• 1 tomaat
• 1 beschuit
Diner
• 125 gram rundvlees (gekookt of gestoomd)
• 2 tomaten
• 1 appel
• 1 volkoren beschuit
DAG 5
Lunch
• 200 gram vlees of vis gekookt in water
• 1 tomaat
• 1 volkoren beschuit
Diner
• ½ kilo wortelen of erwten of aardappelen (gekookt of gestoomd)
Vervolg op de volgende pagina