Een dieet aanbevolen door cardiologen om 5 kg af te vallen in 2 weken

DAG 1
• Lunch
• 1 sinaasappel
• 1 gekookt ei
• 200 ml natuurlijke yoghurt
Diner

• 2 tomaten of 200 g gekookte tomaten
• 2 hardgekookte eieren
• ½ komkommer of enkele blaadjes sla
• 2 volkoren beschuiten
DAG 2
Lunch
• 1 sinaasappel
• 1 gekookt ei
• 200 ml natuurlijke yoghurt

Diner
• 125 gram kipkotelet (gekookt of gestoomd)
• 1 tomaat
• 1 volkoren beschuit
• 1 sinaasappel
• 1 kopje thee of kruidenthee (zonder suiker)
Vervolg op de volgende pagina