Dadels hebben veel gunstige eigenschappen voor het lichaam. Ze zijn rijk aan vezels, koolhydraten, vitamines en antioxidanten en kunnen nuttig zijn voor veel organen.
Dat wil zeggen dat de dagelijkse consumptie van 2 tot 3 dadels je kan helpen verschillende ziekten te voorkomen. Focus op de 8 voordelen van deze woestijnvrucht.
1 – ZE ZIJN DE VRIENDEN VAN ZWANGERE VROUWEN
Volgens sommige onderzoeken hebben dadels een positief effect op zwangere vrouwen. Uit onderzoek bleek dat zwangere vrouwen die tijdens de laatste vier weken van hun zwangerschap dadels consumeerden, een gemakkelijkere en vooral minder pijnlijke bevalling hadden. Dadels fungeren als een booster voor oxytocine, een natuurlijk hormoon dat essentieel is tijdens de bevalling.
2 – VERGEMAKKELIJK DE SPIJSVERTERING
Ze zijn rijk aan oplosbare en onoplosbare vezels, helpen de doorvoer te bevorderen en bevorderen de spijsvertering. Dadels worden vaak gecategoriseerd als een natuurlijk laxeermiddel en kunnen verlichting bieden bij constipatie. Ze zullen in feite de darmbewegingen vergemakkelijken en ervoor zorgen dat voedsel en vervolgens afval gemakkelijker kunnen worden verwerkt.
Vervolg op de volgende pagina
ADVERTISEMENT
