Hallo alsjeblieft, ik ben op zoek naar een detoxkuur om suiker te elimineren en lichaamsvet te verliezen?
Het dieet is momenteel de basis geworden van de basisprincipes van de fitnesswereld, enerzijds lijkt het de prettige oplossing om af te vallen, en anderzijds creëert de toepassing ervan een psychologisch probleem waar de meeste mensen last van hebben.
Het is inderdaad heilzaam, maar hoe je het op een gezonde manier kunt toepassen blijft de grote vraag.
Daarom bieden wij u een door cardiologen aanbevolen dieet aan, ideaal voor wie gezonder wil eten en snel wil afvallen. Het duurt 15 dagen en zorgt ervoor dat je in twee weken tot wel 5 kilo kunt afvallen.
15-daags afslankdieetprogramma:
Dit dieet is rijk aan magere, gezonde eiwitbronnen (eieren, mager vlees, gevogelte en vis). Ze zijn de meest effectieve manier om af te vallen, omdat ze vet verbranden en de eetlust beperken, terwijl ze het spierweefsel behouden.
Bovendien geeft dit dieet een prominente plaats aan de vezels in groenten (tomaat, wortel, sla, enz.) en verbiedt het suiker, wat de stofwisseling verstoort en gewichtstoename veroorzaakt.
Het bijzondere van dit dieet is dat je altijd hetzelfde moet eten als ontbijt, en daarna de onderstaande aanbevelingen moet volgen voor de andere maaltijden van de dag.
Ontbijt: je kunt alle soorten fruit eten (slechts één), behalve druiven en bananen, omdat deze erg geconcentreerd zijn in suiker.
Vervolg op de volgende pagina
ADVERTISEMENT
