2 sinaasappelschillen
5 kruidnagels
250 ml water
Voorbereiding
Was de sinaasappelschillen zorgvuldig en droog ze.
Breng het water in een kleine pan aan de kook.
Voeg de sinaasappelschil en de kruidnagel toe en zet het vuur lager.
Laat 15 minuten trekken.
Zeef de kruidenthee en serveer deze warm.
Voordelen
Sinaasappelschillen zijn rijk aan vitamine C, flavonoïden en andere antioxidanten. Deze verbindingen kunnen cellen helpen beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen, die verantwoordelijk zijn voor vroegtijdige veroudering en sommige chronische ziekten.
Kruidnagel daarentegen is een goede bron van antioxidanten, mineralen en essentiële oliën. Ze hebben antibacteriële, ontstekingsremmende en spijsverteringseigenschappen.
Sinaasappelschil- en kruidnagelkruidenthee kan daarom een uitstekende keuze zijn voor:
Vervolg op de volgende pagina
ADVERTISEMENT
