Zin in iets zoets, gezonds en snel te bereiden? Probeer dit ongelooflijk smakelijke havermout- en dadeldessert dat je in slechts vijf minuten maakt! Het is perfect voor een gezellige avondtraktatie of een voedzame snack voor elk moment.
Naast dat het rustgevend is, heeft havermout
is rijk aan vezels, die kunnen helpen een gezond spijsverteringsstelsel te behouden. Het geeft je ook een vol en voldaan gevoel.
Dadels zorgen voor een natuurlijke zoetheid en zijn een uitstekende energiebron. Ze zijn rijk aan essentiële voedingsstoffen zoals kalium en magnesium en helpen de gezondheid van het hart te bevorderen.
Ingrediënten
nodig Om dit dessert te bereiden, heb je slechts een paar eenvoudige ingrediënten nodig:
1 kopje vlokken
instant haver 1 kopje melk (of een andere plantaardige melk voor een veganistische optie)
1/2 kop dadels, ontpit en gehakt
Optioneel toppings: een snufje kaneel, noten of een klodder yoghurt
vervolg op de volgende pagina
ADVERTISEMENT
