Voordat u de bieten in kleine stukjes snijdt en ze in uw sapcentrifuge doet, moet u ze schillen.
Snij de appel in de lengte in plakjes en verwijder het klokhuis.
Verwijder de schil van de citroen.
Gember, in dunne plakjes gesneden.
Maak je eigen sap:
Omdat ze het moeilijkste onderdeel zijn om sap te maken, begin je met de bieten.
Als je dit gebruikt, voeg dan de citroen, appel, gember en peterselie toe.
Je kunt meer sap uit bieten halen als je ze afwisselt met zoetere producten.
Geniet van de nieuwigheid:
Voeg het sap toe aan een glas en roer het goed rond.
Om de meeste voedingswaarde te krijgen, drink onmiddellijk.
Samengevat
Naast dat het een lekker drankje is, is dit bietensaprecept ook een actieve beweging richting een betere levensstijl. Bietensap heeft verschillende gezondheidsvoordelen, waaronder het verlagen van de bloeddruk en ontstekingen, en het zou een vast onderdeel van uw dieet moeten zijn. Als je dit recept probeert, zul je merken dat je je bij elk drankje beter voelt. Als je op zoek bent naar een gezond en lekker drankje om je dag mee te beginnen of om halverwege de middag je dorst te lessen, probeer dan dit bietensap.
ADVERTISEMENT
