3. Weg met slagaderverstopping
Dadels zijn ook uitstekend om atherosclerose op afstand te houden. De ziekte wordt gekenmerkt door de vorming van plaques in uw bloedvaten, waardoor ze niet alleen dunner worden, maar ook het risico met zich meebrengt dat deze plaques afbreken en stolsels vormen, wat vaak fataal kan zijn.
De grote hoeveelheden antioxidanten en fenolzuren in dadels kunnen verstopte slagaders en de problemen die daaruit voortvloeien helpen verminderen.
4. Zie geen kwaad
Dadels zijn rijk aan vitamine A, wat je hoornvliezen helpt beschermen tegen allerlei soorten schade. Ze zijn ook rijk aan luteïne en zeaxanthine, twee weinig bekende voedingsstoffen die uw ogen helpen schadelijke blootstelling aan licht te filteren en maculaire degeneratie te voorkomen, wat verlies van het gezichtsvermogen veroorzaakt.
5. Voeg een veer toe aan je stap
Probeer dadels eens te combineren met amandelen of cashewnoten voor een heerlijk en energiek tussendoortje. Dit komt door de natuurlijke suikers in dadels, die je een lekkere energieboost geven. Niet alleen dat, maar de vitaminen en kalium die ze bevatten, helpen de hersenactiviteit en het reactievermogen van het zenuwstelsel te bevorderen, wat kan voorkomen dat uw lichaam langzamer gaat werken naarmate u ouder wordt.
6. Kan de gezondheid van de hersenen bevorderen
Recente onderzoeken hebben aangetoond dat dadels gezondheidsbevorderende eigenschappen kunnen hebben die de ontwikkeling van neurodegeneratieve ziekten zoals de ziekte van Alzheimer kunnen helpen vertragen. Dadels doen dit door ontstekingsmarkers, zoals interleukine 6, in de hersenen te verminderen.
ADVERTISEMENT
